манн трейси секреты лаборатории питания наука похудения мифы о силе воли и пользе диет

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном... Так происходит потому, что вы допускаете ряд распространенных ошибок. Каких именно, вы узнаете из этой книги. Автор начала интересоваться проблемами избыточного веса, формированием пищевых привычек, особенностями самоконтроля у людей различных социальных групп и другими актуальными вопросами больше 20 лет назад. За это время она изучила множество научных трудов и провела множество исследований, разбирая механизмы действия самых разных диет. И пришла к удивительным выводам, опровергающим многие постулаты классической диетологии. Эта книга лишена морализаторства и написаны в приятной и дружелюбной манере. Трейси Манн с добрым юмором рассказывает о том, как прийти в форму, расстаться с комплексами и угрызениями совести, обрести внутреннюю гармонию и стать позитивным человеком, который доволен собой. Для широкого круга читателей.



Что искали на сайте
кружка printio пионы | dsquared2 пляжные брюки и шорты | cs 12 24 in s hook s hook not include pot | 110cm wide wedding dress lace embroidery diy women clothes materials clothing fabric accessories ivory white church happy hour | printio soviet tank | faux pearl espadrille flatform sliders | linux® administrator street smarts | best deal quartz watch women fashion tower pattern diamond dial watches men faux leather watch women s dress clock montre relo | 14pcs set stainless steel dumplings wrappers cutter maker tools cake moulds mousse ring round stainless steel cookie molds set | брюки fiorella rubino fiorella rubino fi013ewbeeg7 | cute resin bride and bridegroom toy doll | резиновые сапоги playtoday playtoday mp002xg006pn | autumn summer new women shirt dress long sleeved female dresses slim fashion party office lady sundress plus size casual rob | 350a 500a gas welding gun shunt connecting rod insulation cover bent pipe nozzle gas welding gun accessories welder gun parts | creative fun cheese snacks pu pocketbook coin bag girls purse small canvas purse cat coin purse | len deighton spy line | лампа энергосберегающая tdm sq0323 0054 | motorcycle atv riding scooter driving flying protective frame clear lens portable vintage helmet goggles glasses for 2009 buell xb12r | skeleton skull head silicone chocolate muffin cupcake candy ice cube mold halloween | issey miyake l eau d issey pour homme summer edition eau de toilette | macarons ceiling lamps rose colors metal lamp body acrylic lamp shade colorful post modern ceiling light led lighting fixture | батарейка perfeo алкалиновая pf lr6 4sh | кеды y | deadly animals | the shining |